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酸酸甜甜的时令甜品让生活更甜美

2017-06-12 16:03 阅读(?)评论(0)
梅雨季节到来了 杨梅也就是差不多成熟的时候,
杨梅类似浆果类,没有外果皮的保护,
吃的时候最好先用淡盐水浸泡一下,
熟透的杨梅甜甜的带点微乎其微的果酸
是这个季节是不可错过的时令鲜果



今天我们就把杨梅和豌豆做个巧妙的结合,让入口即化的豌豆泥有草莓冰激凌的既视感和风味。

干的去皮豌豆提前泡涨,洗干净加水放到干净无油的锅子里烧开,关小火大概煮半个小时左右,煮到豌豆熟烂,加些砂糖,先晾一下让其凉点下来。




买杨梅的时候不要买太甜的杨梅,最好要带点酸的,这样做好的效果才会有那种甜中带果酸的食欲开胃感。
水里放一点盐,把杨梅洗一下泡在淡盐水里泡十分钟,拿出来去掉杨梅核。




把凉了一些的豌豆放在搅拌机里,加点甜菜根汁(或红火龙果),把杨梅放进去搅拌成酱。



要点:豌豆要用去皮的(网上很多),泡的时候最少5小时才充分泡涨,搅拌的时候豌豆汤先不要加太多,觉得不够稀再一点一点加,糖和杨梅都是一个道理,加多了就难补救了。

豌豆煮的够熟才能出搅拌效果,糖的量要控制好,凡是甜都会产生腻,新鲜的果酸很好的解决了这一点,所以用的杨梅要有酸味才能发挥效果,成品甜中带点酸、入口即化、像是没有冰冻感的冰激凌。

生态饮食是天然的药物 有机的营养素,是所有人每天绝大部分的饮食来源,从瓜果蔬菜到坚果五谷。

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